Jak zkrotit roztěkanost : jak se zbavit nesoustředěnosti a zlepšit celkové zdraví i výkonnost /
Příručka z oblasti populární psychologie se zaměřuje na aktuální téma „mindfulness“ a soustředí se především na to, jak zkrotit roztěkanost a nesoustředěnost, častý problém v dnešní hektické době. Autor podává podrobné návody, jak pomocí dechových cvičení, čínské medicíny, meditací, uvolnění svalů č...
Uloženo v:
Hlavní autor: | |
---|---|
Další autoři: | |
Médium: | Kniha |
Jazyk: | Czech |
Vydáno: |
Praha :
Ikar,
2015
|
Vydání: | Vydání první |
Témata: | |
Celkem bylo vypůjčeno: | 9x |
Shrnutí: | Příručka z oblasti populární psychologie se zaměřuje na aktuální téma „mindfulness“ a soustředí se především na to, jak zkrotit roztěkanost a nesoustředěnost, častý problém v dnešní hektické době. Autor podává podrobné návody, jak pomocí dechových cvičení, čínské medicíny, meditací, uvolnění svalů či vizualizací dosáhnout harmonie, zlepšit koncentraci, celkové zdraví a výkonnost. |
---|---|
Popis jednotky: | Terminologický slovník |
Fyzický popis: | 230 stran ; 21 cm |
ISBN: | 978-80-249-2794-7 |