Tréma a jak ji překonávat /
První část publikace popisuje příčiny vzniku trémy, způsoby, jak se tréma projevuje, shrnuje přiležitosti, při nichž se může objevit, radí, jak trému zvládat v různých situacích. Druhá část se zaměřuje na dlouhodobější preventivní opatření proti trémě - zabývá se tělesnými i duševními prostředky, kt...
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
|---|---|
| Další autoři: | |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Czech |
| Vydáno: |
Praha :
Portál,
2013
|
| Vydání: | Vyd. 1. |
| Témata: | |
| Celkem bylo vypůjčeno: | 8x |
| Shrnutí: | První část publikace popisuje příčiny vzniku trémy, způsoby, jak se tréma projevuje, shrnuje přiležitosti, při nichž se může objevit, radí, jak trému zvládat v různých situacích. Druhá část se zaměřuje na dlouhodobější preventivní opatření proti trémě - zabývá se tělesnými i duševními prostředky, které mohou člověka posílit v boji proti trémě i nepříjemnostem a tlakům všedního dne (relaxace, cvičení, pozitivní naladění, efektivní využívaní času, důkladná příprava veřejných vystoupení, pozitivní přístup k sobě samému). |
|---|---|
| Fyzický popis: | 220 s. ; 21 cm |
| Bibliografie: | Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy |
| ISBN: | 978-80-262-0347-6 |