EpubSoustředění ON/OFF /
>> Celý den jste v práci v jednom kole. A přitom se k tomu podstatnému nemůžete dostat! <<Maily, meetingy, rychlé dotazy. Mezitím pár minut na zprávy nebo vtipné video. A když konečně přijde čas na náročnou práci, hlava už má dost.Problém nemusí být v tom, že se nedokážet...
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
|---|---|
| Médium: | E-kniha |
| Jazyk: | Czech |
| Vydáno: |
Praha :
Jan Melvil Publishing s.r.o.,
2026
|
| Tagy: |
Žádné tagy |
| LEADER | 02627nam a22002297i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 325436 | ||
| 007 | ta | ||
| 008 | 261106s2026 xr ||||| |||| 00| 0 cze d | ||
| 020 | |a 9788075553270 | ||
| 044 | |a xr | ||
| 100 | 1 | |a de Bos, Oscar |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Soustředění ON/OFF / |c de Bos, Oscar |
| 264 | 1 | |a Praha : |b Jan Melvil Publishing s.r.o., |c 2026 | |
| 300 | |a 1 online zdroj (248 stran) | ||
| 336 | |a text |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |a bez média |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |a online zdroj |b cr |2 rdacarrier | ||
| 520 | 2 | |a >> Celý den jste v práci v jednom kole. A přitom se k tomu podstatnému nemůžete dostat! <<Maily, meetingy, rychlé dotazy. Mezitím pár minut na zprávy nebo vtipné video. A když konečně přijde čas na náročnou práci, hlava už má dost.Problém nemusí být v tom, že se nedokážete soustředit. Možná jste jen zapomněli svou pozornost taky vypínat.Mark Tigchelaar a Oscar de Bos víc než dvacet let zkoumají, co nám bere pozornost a jak ji získat zpět. Zjistěte, jak si chránit čas na hlubokou práci, minimalizovat vyrušování a – v neposlední řadě – vytvářet si prostor pro skutečný odpočinek.Naučte se zapnout soustředění, když na tom záleží.A vypnout ho, když to váš mozek potřebuje.SOUSTŘEDĚNÍ ČASTO VYŽADUJE PRAVÝOPAK TOHO, CO SI MYSLÍTE. V knize se mimo jiné dočtete:- Od 80. let se množství rušivých podnětů zpětinásobilo. Není divu, že naše pozornost dostává zabrat.-„Odpočinkové“ scrollování neznamená pro mozek skutečný oddych. Dokud přijímáte nové informace, vaše pozornost nepřestává pracovat.- Procházka bez telefonu může posunout problém, se kterým u stolu nehnete. Uvolněná pozornost dává prostor novým souvislostem a nápadům.- Multitasking není nutně nepřítelem soustředění. Přepínání mezi činnostmi může být za určitých podmínek užitečné.- Úkol nemusíte dokončit, abyste ho mohli pustit z hlavy. Spolehlivý systém vám pomůže uvolnit pozornost pro to, čemu se právě chcete věnovat.-Vyrušení často nepřichází zvenčí. Vyhledáváme ho sami. Řešením jsou drobné návyky jako telefon mimo dosah a časové limity u lákavých aplikací. | |
| 910 | |a RBIT002 | ||
| 998 | |d 433065 |a https://core.palmknihy.cz/api/books/433065/cover?to0v20 |b https://core.palmknihy.cz/api/books/433065/cover/400?to0v20 |c https://core.palmknihy.cz/api/books/433065/cover/50?to0v20 |e |g 248 |i 9788075553270 |j https://core.palmknihy.cz/api/books/433065/preview.epub |l |q 49 |r 1 |s https://www.palmknihy.cz/kniha/433065 |t ebook |y 2026 |z 1 | ||
| 999 | |d 325434 | ||