PDFBěhání pro ženy /
Autorka, aktivní běžkyně a redaktorka Běhej.com zpracovala široké spektrum otázek o běhání žen s ohledem na jinou tělesnou stavbu, výživové požadavky a jinak rozložené zásoby podkožního tuku, než mají muži. Mimo jiné se zde také věnuje různým specifickým obdobím a hormonální situaci v životě ženy -...
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
|---|---|
| Médium: | E-kniha |
| Jazyk: | Czech |
| Vydáno: |
Brno :
CPress,
2015
|
| Vydání: | 1. vydání |
| Témata: | |
| Tagy: |
Žádné tagy |
| Shrnutí: | Autorka, aktivní běžkyně a redaktorka Běhej.com zpracovala široké spektrum otázek o běhání žen s ohledem na jinou tělesnou stavbu, výživové požadavky a jinak rozložené zásoby podkožního tuku, než mají muži. Mimo jiné se zde také věnuje různým specifickým obdobím a hormonální situaci v životě ženy - puberta, těhotenství, kojení, menopauza, běhání s kočárkem... Naleznete zde také praktické tipy a informace, které vám usnadní běhání a které upozorní na možné chyby a záludnosti běhu, doporučení na vybavení a zajímavé běžecké akce probíhající v rámci celého roku. Zohledňuje také možnosti v České republice. Mnoho informací vychází přímo ze zkušeností českých žen, část knihy vznikla jako odpovědi na spontánní otázky českých čtenářek v době přípravy této publikace. Nakladatelská anotace. Kráceno. Kniha je napsaná na tělo všem ženám, které chtějí začít běhat nebo již běhají, a chtějí se o tom dozvědět něco více. |
|---|---|
| Fyzický popis: | 159 stran : barevné ilustrace ; 25 cm |
| Bibliografie: | Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy |
| ISBN: | 9788026408512 |