EpubMilá paniko, jdi už do háje! : 21 cest, jak zkrotit paniku - hned teď i napořád /
Panika není váš nepřítel jen přehnaně horlivý strážce. Panické ataky dokážou proměnit každý den v boj o přežití. Přitom nejde o nic jiného než o falešné poplachy nervové soustavy. Psycholožka a psychoterapeutka Klara Hanstein čtenáře bere na cestu k pochopení a zkrocení paniky bez strachu a studu. N...
Uloženo v:
| Další autoři: | |
|---|---|
| Médium: | E-kniha |
| Jazyk: | Czech |
| Vydáno: |
Brno :
Kazda,
2025
|
| Vydání: | 1. vydání |
| Témata: | |
| Tagy: |
Žádné tagy |
| LEADER | 03066nam a2200493 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 290268 | ||
| 003 | CZ PrSKC | ||
| 005 | 20251203062939.0 | ||
| 007 | ta | ||
| 008 | 251112s2025 xr a g 000 0 cze d | ||
| 015 | |a cnb003715523 | ||
| 020 | |a 9788076702660 |q (vázáno) | ||
| 040 | |a CBA001 |b cze |e rda | ||
| 041 | 1 | |a cze |h ger | |
| 072 | 7 | |a 159.93/.94 |x Senzorické a motorické funkce. Emoce. Vůle |2 Konspekt | |
| 080 | |a 159.942 |2 MRF | ||
| 080 | |a 316.648.4 |2 MRF | ||
| 080 | |a 159.913 |2 MRF | ||
| 080 | |a 616.891.6-008.441.1 |2 MRF | ||
| 080 | |a (035) |2 MRF | ||
| 100 | 1 | |a Hanstein, Klara, |d 1983- |7 xx0327363 |4 att | |
| 240 | 1 | 0 | |a Hey Panik, komm mal wieder runter. |l Česky |
| 245 | 1 | 0 | |a Milá paniko, jdi už do háje! : |b 21 cest, jak zkrotit paniku - hned teď i napořád / |c Klara Hanstein ; překlad: Martin Richter |
| 246 | 3 | 0 | |a 21 cest, jak zkrotit paniku - hned teď i napořád |
| 250 | |a 1. vydání | ||
| 264 | 1 | |a Brno : |b Kazda, |c 2025 | |
| 300 | |a 255 stran : |b barevné ilustrace ; |c 20 cm | ||
| 336 | |a text |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |a bez média |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |a svazek |b nc |2 rdacarrier | ||
| 500 | |a Přeloženo z němčiny | ||
| 520 | 3 | |a Panika není váš nepřítel jen přehnaně horlivý strážce. Panické ataky dokážou proměnit každý den v boj o přežití. Přitom nejde o nic jiného než o falešné poplachy nervové soustavy. Psycholožka a psychoterapeutka Klara Hanstein čtenáře bere na cestu k pochopení a zkrocení paniky bez strachu a studu. Na základě nejnovějších psychologických poznatků i vlastních zkušeností vysvětluje, co se v těle při panice skutečně děje, proč se spouští a jak ji krok za krokem zklidnit. Kniha nabízí 21 praktických metod a modelových situací od běžných nákupů až po cestování letadlem. Pomáhá rozpoznat první signály přetížení, naučit se reagovat s pochopením a znovu získat důvěru v sebe i v život. Hanstein ukazuje, že panika nemusí být nepřítel, ale spíš přehnaně starostlivý ochránce, který potřebuje pochopení a nový vztah. Kniha je psaná s empatií, humorem a praktickým nadhledem pro všechny, kdo se chtějí přestat bát svého vlastního těla a začít znovu žít naplno. |u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788076702660 | |
| 650 | 0 | 7 | |a panická porucha |7 ph123927 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a úzkostné poruchy |7 ph280225 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a strach |7 ph117268 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a zvládání stresu |7 ph135858 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a změna postoje |7 ph615993 |2 czenas |
| 655 | 7 | |a příručky |7 fd133209 |2 czenas | |
| 700 | 1 | |a Richter, Martin |7 jo20241221743 |4 trl | |
| 900 | |a CBA001 |b 18 | ||
| 044 | |a xr | ||
| 910 | |a RBIT002 | ||
| 998 | |d 424186 |a https://core.palmknihy.cz/api/books/424186/cover?t6n3cl |b https://core.palmknihy.cz/api/books/424186/cover/400?t6n3cl |c https://core.palmknihy.cz/api/books/424186/cover/50?t6n3cl |e 2030-08-04 |g 256 |i 9788076702660 |j https://core.palmknihy.cz/api/books/424186/preview.epub |l |q 49 |r 1 |s https://www.palmknihy.cz/kniha/424186 |t ebook |y 2025 |z 0 | ||
| 999 | |d 290266 | ||