Cirkadiánní kód /
Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své dokonalosti. Kdyby ale byly tyto poznatky tak samozřejmé, objevy na poli cirkadiánních rytmů by byly v roce 2017 jen těžko vyzname...
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
|---|---|
| Další autoři: | |
| Médium: | E-audiokniha |
| Vydáno: |
Praha :
Jan Melvil Publishing,
2021
|
| LEADER | 03456nim a22005177i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 285725 | ||
| 007 | sr nunnnnnnned | ||
| 044 | |a xr | ||
| 100 | 1 | |a Panda, Satchin |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Cirkadiánní kód / |c Panda, Satchin |
| 240 | 1 | 0 | |a The Circadian Code: Lose Weight, Supercharge Your Energy, and Transform Your Health from Morning to Midnight |
| 264 | 1 | |a Praha : |b Jan Melvil Publishing, |c 2021 | |
| 300 | |a 1 online zdroj (8 hod., 55 min., 0 sek.) | ||
| 336 | |a mluvené slovo |b spw |2 rdacontent | ||
| 337 | |a audio |b s |2 rdamedia | ||
| 338 | |a online zdroj |b cr |2 rdacarrier | ||
| 505 | 0 | 0 | |t 00_Predmluva (29 min., 20 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 01_Vsichni pracujeme na smeny_ (20 min., 20 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 01_Vsichni pracujeme na smeny_ (25 min., 32 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 02_Jak cirkadianni rytmus fung (23 min., 11 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 02_Jak cirkadianni rytmus fung (27 min., 57 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 03_Mate synchronizovany cirkad (20 min., 33 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 03_Mate synchronizovany cirkad (20 min., 58 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 04_Cirkadianni kod pro co nejl (28 min., 23 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 04_Cirkadianni kod pro co nejl (22 min., 19 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 05_Casove omezene stravovani_1 (24 min., 35 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 05_Casove omezene stravovani_2 (29 min., 3 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 06_Optimalizace uceni a prace_ (16 min., 10 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 06_Optimalizace uceni a prace_ (19 min., 31 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 07_Synchronizace cviceni s cir (19 min., 56 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 07_Synchronizace cviceni s cir (17 min., 27 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 08_Adaptace na nejvetsi narusi (18 min., 47 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 08_Adaptace na nejvetsi narusi (18 min., 12 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 09_Hodiny, mikrobiom a zazivac (20 min., 24 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 09_Hodiny, mikrobiom a zazivac (20 min., 33 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 10_Cirkadianni kod v reseni me (30 min., 34 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 11_Posilovani imunitniho syste (23 min., 23 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t Posilovani Imunitniho Systemu A Lecba Rakoviny Cast 2 (15 min., 9 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t Cirkadianni Kod Pro Optimalni Zdravi Mozku Cast 1 (23 min., 41 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t Cirkadianni Kod Pro Optimalni Zdravi Mozku Cast 2 (11 min., 42 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 13_Dokonaly cirkadianni kod (7 min., 45 sek.) |
| 520 | 2 | |a Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své dokonalosti. Kdyby ale byly tyto poznatky tak samozřejmé, objevy na poli cirkadiánních rytmů by byly v roce 2017 jen těžko vyznamenány udělením Novelovy ceny. Civilizační výdobytky nám totiž tyto evolučně nastavené procesy skryly. S Pandovou poutavou knihou držíte v rukou příležitost, jak seřídit hodiny svého těla a trvale dosáhnout fyzické a duševní pohody. Naučíte se ovládat intenzitu světla, načasovat správně své jídlo, vyladit pohybovou aktivitu a oddávat se hlubokému spánku. Během několika týdnů zjistíte, jak skvělé je žít ve zdravém těle plném energie. | |
| 700 | 1 | |a Voženílek, Tomáš |4 nrt | |
| 910 | |a RBIT002 | ||
| 998 | |d 420234 |a https://core.palmknihy.cz/api/books/420234/cover?swau4f |b https://core.palmknihy.cz/api/books/420234/cover/400?swau4f |c https://core.palmknihy.cz/api/books/420234/cover/50?swau4f |e 2025-10-11 |i 9798000118955 |l 32100 |q 49 |r 1 |s https://www.palmknihy.cz/kniha/420234 |t audiobook |y 2021 |z 1 | ||
| 999 | |d 285723 | ||