Tchaj-ťi : starodávné čínské cvičení pro uvolnění těla a mysli /
Tchaj-ťi, známé také jako tchaj-ťi-čchüan, je estetické starodávné zdravotní cvičení, které uvolňuje tělo, dodává mu energii a povznáší mysl. Působí dojmem pomalého tance. - Základní program je sestaven z nekontaktních plynulých pohybů, které zlepšují ohebnost, rovnováhu a koordinaci těla, snižují s...
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
|---|---|
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Czech |
| Vydáno: |
Praha :
Ikar,
2004
|
| Vydání: | Vyd. 1. |
| Témata: | |
| Celkem bylo vypůjčeno: | 4x |
| On-line přístup: | Digitalizovaný dokument |
| Příbuzné jednotky: | Přeloženo z:
Tai chi mind and body |
| Shrnutí: | Tchaj-ťi, známé také jako tchaj-ťi-čchüan, je estetické starodávné zdravotní cvičení, které uvolňuje tělo, dodává mu energii a povznáší mysl. Působí dojmem pomalého tance. - Základní program je sestaven z nekontaktních plynulých pohybů, které zlepšují ohebnost, rovnováhu a koordinaci těla, snižují stres a posilují vytrvalost. - Pravidelné cvičení napomáhá rozvíjet správné dýchání, zpevňovat svaly, šlachy a kosti, snižovat krevní tlak a přispívá k celkové pohodě. - Kombinace pohybu, při němž dochází k minimálnímu zatížení kloubů, a duševního soustředění utváří moderní zdravotní režim vhodný pro jakýkoli věk. |
|---|---|
| Popis jednotky: | Obsahuje terminologický slovník a rejstřík |
| Fyzický popis: | 160 s. : barev. il. ; 25 cm |
| ISBN: | 8024904020 |