Jak vyléčit depresi, aneb, Šest kroků k zdravému životnímu stylu /
Americký psycholog představuje svůj klinicky ověřený program pro léčbu depresí, založený na změně životního stylu. TLC - Terapeutická změna životního stylu, tak se jmenuje program propagovaný autorem, americkým klinickým psychologem. Studie na kansaské univerzitě prokázaly jeho účinnost, která je tř...
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
|---|---|
| Další autoři: | |
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Czech |
| Vydáno: |
Voznice :
Leda,
2015
|
| Vydání: | První vydání |
| Témata: | |
| Celkem bylo vypůjčeno: | 7x |
| LEADER | 02796nam a2200457 a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 83681 | ||
| 005 | 20180213101029.0 | ||
| 008 | 160506s2015----xr ---------u-------cze-d | ||
| 015 | |a cnb002782111 | ||
| 020 | |a 978-80-7335-418-3 |q (Leda : brožováno) | ||
| 020 | |a 978-80-7533-013-0 |q (Rozmluvy : brožováno) : |c 249.00 Kč | ||
| 040 | |a UOG502 |e AACR2 |9 1 |b cze | ||
| 041 | 1 | |a cze |h eng | |
| 072 | 7 | |a 159.9 |x Psychologie |2 Konspekt | |
| 080 | |a 616.895.4 | ||
| 080 | |a 316.472.4 | ||
| 080 | |a 615.851 | ||
| 080 | |a 159.913 | ||
| 080 | |a (0.062) | ||
| 100 | 1 | |a Ilardi, Stephen S., |d 1963- |7 xx0202207 |4 aut |9 29016 | |
| 240 | 1 | 0 | |a Depression cure. |l Česky |
| 245 | 1 | 0 | |a Jak vyléčit depresi, aneb, Šest kroků k zdravému životnímu stylu / |c Stephen S. Ilardi ; z anglického originálu The depression cure (the 6-step program to beat depression without drugs) ... přeložila Iveta Skaličková |
| 246 | 1 | 8 | |a Jak vyléčit depresi |
| 246 | 1 | 3 | |a 6 kroků k zdravému životnímu stylu |
| 246 | 1 | 3 | |a Šest kroků k zdravému životnímu stylu |
| 250 | |a První vydání | ||
| 260 | |a Voznice : |b Leda, |c 2015 | ||
| 300 | |a 302 stran ; |c 20 cm | ||
| 500 | |a Vydáno ve spolupráci s nakladatelstvím Rozmluvy | ||
| 504 | |a Obsahuje bibliografii, bibliografické odkazy a rejstřík | ||
| 520 | 2 | |a Americký psycholog představuje svůj klinicky ověřený program pro léčbu depresí, založený na změně životního stylu. TLC - Terapeutická změna životního stylu, tak se jmenuje program propagovaný autorem, americkým klinickým psychologem. Studie na kansaské univerzitě prokázaly jeho účinnost, která je třikrát vyšší než u klasické léčby depresí pomocí antidepresiv. Program TLC je založen na šesti pilířích: užívání omega-3 mastných kyselin, činorodé duševní práci (zájmy a koníčky), fyzické aktivitě, působení slunečního svitu, společenském zapojení a kvalitním spánku. Program lze používat také preventivně, neboť kromě pomoci při depresích má řadu vedlejších prospěšných účinků, jako např. hubnutí, posílení imunity, příliv energie, prevenci civilizačních onemocnění či navozování pocitu pohody. Zkrátka zdravý životní styl je nejlepší léčbou deprese. | |
| 650 | 0 | 4 | |a deprese |3 ph119384 |
| 650 | 0 | 4 | |a interpersonální vztahy |3 ph114786 |
| 650 | 0 | 4 | |a psychoterapie |3 ph115954 |
| 650 | 0 | 4 | |a psychohygiena |3 ph115945 |
| 655 | 4 | |a populárně-naučné publikace |3 fd131864 | |
| 700 | 1 | |a Skaličková, Iveta |7 hka2016909650 |4 trl |9 29017 | |
| 910 | |a UOG502 | ||
| 999 | |c 83681 |d 83681 | ||
| 942 | 0 | 0 | |0 7 |
| 993 | |0 0 |1 421180084786 |4 0 |6 61_000000000000000 |7 0 |9 65743 |a 179.28 |b 0 |c 84786 |d 2016-05-06 |e 7 |f DOSP |g 61 |h 249.00 |i Kosmas Praha |j 127 |l DOSP |m 1 |r 2023-04-12 |s 2018-01-24 |t 5 |w 2017-09-19 |y KN |z NAUCNA |v B | ||