Optimismus, pesimismus a prevence deprese /
Přední český psycholog vysvětluje, jak určitý způsob uvažování v exponovaných životních situacích ničí lidskou psychiku a naopak jiný způsob pomáhá vyrovnávat se s těžkostmi: ústředním tématem textu je předcházení depresivním myšlenkám a náladám, dokud je čas, a jejich zvládání, když už nastanou. Ne...
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
|---|---|
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Czech |
| Vydáno: |
Praha :
Grada,
2012
|
| Vydání: | Vyd. 1. |
| Edice: | Psyché
|
| Témata: | |
| Celkem bylo vypůjčeno: | 6x |
| Shrnutí: | Přední český psycholog vysvětluje, jak určitý způsob uvažování v exponovaných životních situacích ničí lidskou psychiku a naopak jiný způsob pomáhá vyrovnávat se s těžkostmi: ústředním tématem textu je předcházení depresivním myšlenkám a náladám, dokud je čas, a jejich zvládání, když už nastanou. Nejvhodnější pro kritické situace je stav tzv. "flexibilního optimismu", kdy se tok myšlenek rychle mění v přesvědčení, jež ovlivňuje naše emoce, které díky flexibilnímu myšlení dokážeme mít pod kontrolou. Optimistický styl myšlení má pozitivní vliv na zdraví a zvládání stresu |
|---|---|
| Fyzický popis: | 138 s. ; 21 cm |
| Bibliografie: | Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy |
| ISBN: | 978-80-247-4007-2 |