Záda, která cvičí, nebolí : cvičíme podle Ludmily Mojžíšové /
Cvičení k odstranění bolestí zad vychází z metody známé fyzioterapeutky Ludmily Mojžíšové
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
|---|---|
| Médium: | Kniha |
| Jazyk: | Czech |
| Vydáno: |
V Praze :
Vyšehrad,
2011
|
| Vydání: | Vyd. 2. |
| Edice: | Zdraví
|
| Témata: | |
| Celkem bylo vypůjčeno: | 16x |
| Shrnutí: | Cvičení k odstranění bolestí zad vychází z metody známé fyzioterapeutky Ludmily Mojžíšové Civilizační změny, dlouhodobé sezení a psychický stres jsou nejčastějšími příčinami bolestí zad. Tato cvičební metoda protahuje zkrácené a posiluje oslabené svaly, uvolňuje a posiluje svaly pánevního dna, zlepšuje hybnost krční, hrudní a bederní páteře a spojení obratlů. Jednoduché cviky jsou prováděny bez cvičebních pomůcek |
|---|---|
| Fyzický popis: | 59 s. : il. (převážně barev.) ; 21 cm |
| Bibliografie: | Obsahuje bibliografii |
| ISBN: | 978-80-7429-147-0 |