PDFPostav si svou postavu : komplexní tréninkový plán a jídelníček /
Praktická příručka po všechny, kteří si chtějí zlepšit svoji postavu na základě zdravého jídelníčku a pravidelného cvičení.
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
|---|---|
| Médium: | E-kniha |
| Jazyk: | Czech |
| Vydáno: |
V Brně :
CPress,
2018
|
| Vydání: | 1. vydání |
| Témata: | |
| Tagy: |
Žádné tagy |
| LEADER | 02710nam a2200517 i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 322263 | ||
| 003 | CZ PrSKC | ||
| 005 | 20260924070545.0 | ||
| 007 | ta | ||
| 008 | 181016s2018 xr a e f 000 0 cze | ||
| 015 | |a cnb003045932 | ||
| 020 | |a 9788026421467 |q (brožováno) : |c Kč 349,00 | ||
| 035 | |a (OCoLC)1078645457 | ||
| 040 | |a OLA001 |b cze |e rda | ||
| 072 | 7 | |a 613 |x Hygiena. Lidské zdraví |2 Konspekt | |
| 080 | |a 613.2 |2 MRF | ||
| 080 | |a 796.012.6 |2 MRF | ||
| 080 | |a 796.012.61 |2 MRF | ||
| 080 | |a (035) |2 MRF | ||
| 080 | |a (083.12) |2 MRF | ||
| 100 | 1 | |a Bartáková, Nikola |7 ola20181012745 |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Postav si svou postavu : |b komplexní tréninkový plán a jídelníček / |c Nikola Bartáková |
| 250 | |a 1. vydání | ||
| 264 | 1 | |a V Brně : |b CPress, |c 2018 | |
| 300 | |a 184 stran : |b barevné ilustrace ; |c 23 cm | ||
| 336 | |a text |b txt |2 rdacontent | ||
| 336 | |a statický obraz |b sti |2 rdacontent | ||
| 337 | |a bez média |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |a svazek |b nc |2 rdacarrier | ||
| 520 | 2 | |a Praktická příručka po všechny, kteří si chtějí zlepšit svoji postavu na základě zdravého jídelníčku a pravidelného cvičení. |b Profesionální trenérka a sportovkyně Nikola Bartáková poskytuje návod na získání hezké, zdravé postavy. Základem je správné stravování a pravidelné cvičení. Kniha je rozdělena do dvou částí. Po obecném úvodu o tom, jak najít cestu k vysněné postavě, se čtenáři dozvědí informace o sestavení vhodného jídelníčku, doplněné ukázkami receptů na doporučené pokrmy. Druhou část knihy pak již tvoří podrobné popisy cvičení. Od názorných ukázek jednotlivých cviků až po sestavení tříměsíčního tréninkového plánu. Vše je proloženo instruktážními fotografiemi. | |
| 650 | 0 | 7 | |a racionální výživa |7 ph124968 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a tělesná cvičení |7 ph126832 |2 czenas |
| 650 | 0 | 7 | |a tvarování postavy |7 ph137923 |2 czenas |
| 650 | 0 | 9 | |a healthy eating |2 eczenas |
| 650 | 0 | 9 | |a exercises |2 eczenas |
| 650 | 0 | 9 | |a bodyforming |2 eczenas |
| 655 | 7 | |a příručky |7 fd133209 |2 czenas | |
| 655 | 7 | |a kuchařské recepty |7 fd132687 |2 czenas | |
| 655 | 9 | |a handbooks and manuals |2 eczenas | |
| 655 | 9 | |a cookbooks |2 eczenas | |
| 900 | |a ABA001 |b 19 | ||
| 928 | 9 | |a Albatros Media - CPress | |
| 044 | |a xr | ||
| 910 | |a RBIT002 | ||
| 998 | |d 179647 |a https://core.palmknihy.cz/api/books/179647/cover?pgu214 |b https://core.palmknihy.cz/api/books/179647/cover/400?pgu214 |c https://core.palmknihy.cz/api/books/179647/cover/50?pgu214 |e 3999-12-31 |g 184 |i 9788026421467 |k https://core.palmknihy.cz/api/books/179647/preview.pdf |l |q 49 |r 1 |s https://www.palmknihy.cz/kniha/179647 |t ebook |y 2018 |z 0 | ||
| 999 | |d 322261 | ||