Wim Hof. Cesta Ledového muže /
Jak Wim Hofova metoda přispívá k tomu, abyste trvale zářili zdravím? Současná věda již prokázala, že legendární metoda Wima Hofa založená na práci s dechem, myslí a chladem může opravdu výrazně napomoci k celkovému fyzickému i psychickému zdraví. Dodá nám tolik potřebnou energii, zlepší krevní oběh...
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
|---|---|
| Další autoři: | |
| Médium: | E-audiokniha |
| Vydáno: |
Praha :
Nakladatelství JOTA, s.r.o.,
2022
|
| Tagy: |
Žádné tagy |
| LEADER | 04621nim a22003617i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 303560 | ||
| 007 | sr nunnnnnnned | ||
| 044 | |a xr | ||
| 100 | 1 | |a Hof, Wim |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Wim Hof. Cesta Ledového muže / |c Hof, Wim |
| 240 | 1 | 0 | |a The Way of the Iceman |
| 264 | 1 | |a Praha : |b Nakladatelství JOTA, s.r.o., |c 2022 | |
| 300 | |a 1 online zdroj (3 hod., 58 min., 12 sek.) | ||
| 336 | |a mluvené slovo |b spw |2 rdacontent | ||
| 337 | |a audio |b s |2 rdamedia | ||
| 338 | |a online zdroj |b cr |2 rdacarrier | ||
| 505 | 0 | 0 | |t 01_Predmluva_Jakuba_Chromata_k (13 min., 45 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 02_Predmluva_Martyho_Gallagher (13 min., 4 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 03_Prolog (6 min., 25 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 04_Uvod (6 min., 27 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 05_Wim_Hof (20 min., 39 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 06_Chladova_terapie (21 min., 10 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 07_Dychani (35 min., 50 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 08_Nastaveni_mysli (22 min., 38 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 09_Veda (29 min., 13 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 10_Komu_muze_byt_Wim_Hofova_me (1 hod., 0 min., 10 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 11_30denni_program_s_WHM (3 min., 0 sek.) |
| 505 | 0 | 0 | |t 12_Zaver (5 min., 51 sek.) |
| 520 | 2 | |a Jak Wim Hofova metoda přispívá k tomu, abyste trvale zářili zdravím? Současná věda již prokázala, že legendární metoda Wima Hofa založená na práci s dechem, myslí a chladem může opravdu výrazně napomoci k celkovému fyzickému i psychickému zdraví. Dodá nám tolik potřebnou energii, zlepší krevní oběh a odolnost proti stresu, podpoří imunitní systém, posílí celkovou tělesnou kondici a díky ní se naše tělo dokáže snáze vypořádat s nemocemi. Wim svou metodu vyvíjel několik desítek let a vše má odzkoušené přímo na sobě. Uběhl půlmaraton v -30 °C jenom v šortkách, uplaval stovky metrů pod ledem, vydržel 90 minut v ledu, aniž by se změnila vnitřní teplota jeho těla, a zrychlil svůj metabolismus o více než 300 procent. Tato kniha dokumentuje, jak kdokoli, kdo si osvojí Wimovu metodu, může rychle a bezpečně zlepšit své zdraví a sílu. Praktická audiokniha s konkrétními návody pro všechny, kteří chtějí praktikovat metodu Wima Hofa. Včetně 30denní výzvy pro ty, kteří s metodou teprve začínají. Autor: Wim Hof je držitelem 21 rekordů zapsaných v Guinessově knize rekordů a tvůrcem převratné metody, která učí ovládat mysl a tělo, a to způsoby, které popírají některé dosud zažité vědecké teorie, čímž posouvají hranice možného. Wim pracuje s chladem a dechem a je schopen vědomě ovlivnit svůj krevní tlak, tělesnou teplotu, cirkulaci krve. Jeho metodu používají tisíce lidí po celém světě. Více o autorovi a jeho originální metodě na wimhofmethod.com Koen de Jong napsal šest knih o dýchání a běhání. Jeho kniha The Marathon Revolution se v Nizozemí stala bestsellerem. Běžel šest maratonů a pravidelně praktikuje Vipassana meditaci. Od doby, kdy se seznámil s Wimem Hofem, si pravidelně užívá plavání v zimě. Žije v Amsterdamu. Interpret: Pavel Hromádka se narodil roku 1969 v Pardubicích. V letech 1988–1992 studoval na JAMU. Působil v Městském divadle Zlín, Studiu Hořící žirafy Olomouc, Severomoravském divadle Šumperk, Divadle Hromadná procházka Prostějov a brněnském BuranTeatru. Od roku 2000 je členem souboru Slováckého divadla Uherské Hradiště. V roce 2018 byl v širší nominaci na Cenu Thálie. Je držitelem cen Slovácký Oskar a Největší z pierotů. Jeho hlas je možné slyšet v některých dramatických útvarech a četbách na Českém rozhlasu i na internetovém Rádiu 7. Copyright: Nahrávka vznikla podle knihy Wima Hofa a Koena de Jonga Wim Hof. Cesta Ledového muže vydané Nakladatelstvím JOTA v roce 2021. Way of the Iceman © 2017 Wim Hof, Koen de Jong. Original English language edition published by Dragon Door Publications 2999 Yorkton Rd., Unit 2, Little Canada, MN, 55117, United States. Arranged via Licensor's Agent: DropCap Inc. All rights reserved. Translation © Jakub Futera, 2021. Audiokniha © Nakladatelství JOTA, s. r. o., 2022. Čte Pavel Hromádka. Hudba, režie, střih a mastering Michal Kurfürst. Vydalo Nakladatelství JOTA, s. r. o., v roce 2022. | |
| 700 | 1 | |a Hromádka, Pavel |4 nrt | |
| 910 | |a RBIT002 | ||
| 998 | |d 345959 |a https://core.palmknihy.cz/api/books/345959/cover?teil9z |b https://core.palmknihy.cz/api/books/345959/cover/400?teil9z |c https://core.palmknihy.cz/api/books/345959/cover/50?teil9z |e 2031-01-06 |i 9788075658869 |l 14292 |q 49 |r 1 |s https://www.palmknihy.cz/kniha/345959 |t audiobook |y 2022 |z 1 | ||
| 999 | |d 303558 | ||