PDFCvičení pro zdravá záda - anatomie : aby záda nebolela : ilustrovaný praktický průvodce /
Kniha je rozdělena do kapitol podle jednotlivých procvičovaných částí zad. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. U každého cviku se také dozvíte, pro kterou část zad je nejužitečnější,...
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
|---|---|
| Další autoři: | |
| Médium: | E-kniha |
| Jazyk: | Czech |
| Vydáno: |
Brno :
CPress,
2017
|
| Vydání: | 1. vydání |
| Témata: | |
| Tagy: |
Žádné tagy |
| Shrnutí: | Kniha je rozdělena do kapitol podle jednotlivých procvičovaných částí zad. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. U každého cviku se také dozvíte, pro kterou část zad je nejužitečnější, ale také čeho se vyvarovat, abyste předešli nevhodné námaze nebo zranění. Nakladatelská anotace. Kráceno. Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který zahrnuje hlavně cvičení pomáhající protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo. |
|---|---|
| Popis jednotky: | Dotisk 1. vydání v roce 2017?, 2021 Přeloženo z angličtiny Terminologický slovník |
| Fyzický popis: | 158 stran : barevné ilustrace ; 25 cm + 1 plakát (59 x 42 cm složeno na 15 x 21 cm) |
| ISBN: | 9788026413912 |