PDFStrečink - anatomie /
Broadwayský tanečník, herec a fitness trenér seznamuje se základy strečinku coby "protahování" nutnému k optimální funkci těla.
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
|---|---|
| Další autoři: | |
| Médium: | E-kniha |
| Jazyk: | Czech |
| Vydáno: |
Brno :
CPress,
2014
|
| Vydání: | 1. vydání |
| Témata: | |
| Tagy: |
Žádné tagy |
| Shrnutí: | Broadwayský tanečník, herec a fitness trenér seznamuje se základy strečinku coby "protahování" nutnému k optimální funkci těla. Protahování by člověk neměl vynechat jediný den: cítí se pak lépe a tělo je pružné a ve formě. Autor představuje strečinkovou sestavu zaměřenou na hlavní svalové skupiny od hlavy až k patě. Každý cvik je popsán krok za krokem a doplněn barevnými fotografiemi i anatomickými ilustracemi znázorňujícími cílové svalové skupiny. Kniha zahrnuje také rychlý strečinkový program, cviky pro těhotné, cviky s partnerem a do kanceláře i extrémní strečink. |
|---|---|
| Popis jednotky: | Obálkový podnázev: váš ilustrovaný průvodce ke zvýšení pružnosti vašeho těla Přeloženo z angličtiny? |
| Fyzický popis: | 160 stran : ilustrace + plakát (1 složený list) |
| ISBN: | 9788026403548 |