EpubMilý strachu, drž už hubu! /
Strach není dobrý rádce ale je dobrým, a především účinným průvodcem v boji proti úzkosti a panickým atakám. V nejistých dobách se naše psychika někdy nedokáže sama regulovat. Psycholožka Klara Hansteinová, která sama v minulosti trpěla úzkostmi, ukazuje, že je možné si pomoci vlastními silami. Nejp...
Uloženo v:
| Hlavní autor: | |
|---|---|
| Médium: | E-kniha |
| Jazyk: | Czech |
| Vydáno: |
Praha :
Nakladatelství KAZDA, s.r.o.,
2025
|
| Tagy: |
Žádné tagy |
| LEADER | 01795nam a22002297i 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 285844 | ||
| 007 | ta | ||
| 008 | 250527s2025 xr ||||| |||| 00| 0 cze d | ||
| 020 | |a 9788076701953 | ||
| 044 | |a xr | ||
| 100 | 1 | |a Hanstein, Klara |4 aut | |
| 245 | 1 | 0 | |a Milý strachu, drž už hubu! / |c Hanstein, Klara |
| 240 | 1 | 0 | |a Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!: 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden |
| 264 | 1 | |a Praha : |b Nakladatelství KAZDA, s.r.o., |c 2025 | |
| 300 | |a 1 online zdroj (192 stran) | ||
| 336 | |a text |b txt |2 rdacontent | ||
| 337 | |a bez média |b n |2 rdamedia | ||
| 338 | |a online zdroj |b cr |2 rdacarrier | ||
| 520 | 2 | |a Strach není dobrý rádce ale je dobrým, a především účinným průvodcem v boji proti úzkosti a panickým atakám. V nejistých dobách se naše psychika někdy nedokáže sama regulovat. Psycholožka Klara Hansteinová, která sama v minulosti trpěla úzkostmi, ukazuje, že je možné si pomoci vlastními silami. Nejprve je třeba porozumět fungování našeho mozku a nervového systému, abychom pochopili, jak vlastně úzkosti vznikají a jak můžeme přerušit bludný kruh strachu a paniky. V druhém kroku nám laskavá, originální, jednoduchá a mozku přátelská cvičení pomohou znovu vnést klid do mysli i těla. Tato kniha nabízí cestu k svépomoci obsahuje mnoho osvědčených cvičení, která dokáží opět rozzářit váš každodenní život. | |
| 910 | |a RBIT002 | ||
| 998 | |d 420616 |a https://core.palmknihy.cz/api/books/420616/cover?swvdcs |b https://core.palmknihy.cz/api/books/420616/cover/400?swvdcs |c https://core.palmknihy.cz/api/books/420616/cover/50?swvdcs |e 2030-12-31 |g 192 |i 9788076701953 |j https://core.palmknihy.cz/api/books/420616/preview.epub |l |q 49 |r 1 |s https://www.palmknihy.cz/kniha/420616 |t ebook |y 2025 |z 1 | ||
| 999 | |d 285842 | ||